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 |  23.3 km | 01:50:48 | 04:45/km日期: 2015-10-10 05:42 - 總爬升: 207 m - 地點: 遠東新世紀馬拉松社 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 163 - 卡路里: 1280 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% Pace: 05'18" / 04'42" / 04'38" / 04'40" / 05'07" / 04'45" / 04'48" / 04'44" / 04'46" / 04'52" / 04'42" / 04'40" / 04'47" / 04'44" / 05'18" / 04'50" / 04'46" / 04'35" / 05'14" / 04'37" / 04'43" / 04'47" / 04'46" / 04'46" /
 新竹Arvin  新竹Arvin  新竹Arvin  今天陰天，很涼爽，跑起步來，特別輕鬆。\n也因此今天又破個人均速及半馬成績。\n下禮拜遠東半馬，可望有好成績喔！
10月累積里程 : 313.07 km  Puma FAAS 500 V3 慢跑運動鞋 累積 : 1907.3 kmTCX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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