5.1 km | 01:42:54 | 20:05/km日期: 2015-10-10 10:28 - 總爬升: 280 m - 地點: 飛鳳山 - 天氣: ☔️ - 平均心率: 116 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 18'54" / 35'17" / 22'33" / 113'45" / 21'45" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'47" (+06'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'33" (+05'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'44" (+04'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'26" | 122 / 5122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'54" | 00:18'54" |
| 2 | 35'17" | 00:54'11" |
| 3 | 22'33" | 01:16'44" |
| 4 | 113'45" | 03:10'29" |
| 5 | 21'45" | 03:32'14" |
| 5.1 | 15'19" | 03:34'07" |
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