15.0 km | 01:32:53 | 06:10/km日期: 2015-10-08 05:10 - 平均心率: 84 - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'12" / 06'03" / 06'17" / 06'11" / 06'06" / 06'12" / 06'13" / 06'18" / 05'51" / 05'57" / 06'16" / 06'11" / 06'14" / 06'13" / 06'01" / 16'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 15046 / 15046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
265.06 km Y拖 累積 :
21657.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'03" | 00:12'15" |
3 | 06'17" | 00:18'32" |
4 | 06'11" | 00:24'43" |
5 | 06'06" | 00:30'49" |
6 | 06'12" | 00:37'01" |
7 | 06'13" | 00:43'14" |
8 | 06'18" | 00:49'32" |
9 | 05'51" | 00:55'23" |
10 | 05'57" | 01:01'20" |
11 | 06'16" | 01:07'36" |
12 | 06'11" | 01:13'47" |
13 | 06'14" | 01:20'01" |
14 | 06'13" | 01:26'14" |
15 | 06'01" | 01:32'15" |
15.0 | 16'39" | 01:32'53" |