11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km日期: 2022-10-09 17:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'42" / 05'33" / 05'36" / 05'26" / 05'27" / 05'29" / 05'28" / 05'23" / 05'47" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 11000 |
12 | | 04'15" | 11 / 11011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.58 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1331.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'26" | 00:11'00" |
3 | 05'42" | 00:16'42" |
4 | 05'33" | 00:22'15" |
5 | 05'36" | 00:27'51" |
6 | 05'26" | 00:33'17" |
7 | 05'27" | 00:38'44" |
8 | 05'29" | 00:44'13" |
9 | 05'28" | 00:49'41" |
10 | 05'23" | 00:55'04" |
11 | 05'47" | 01:00'51" |
11.0 | 04'23" | 01:00'54" |