8.4 km | 00:39:43 | 04:44/km日期: 2022-10-09 16:18 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 7058 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 04'56" / 04'36" / 04'51" / 04'46" / 04'32" / 04'40" / 04'42" / 04'44" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'22") | 1004 / 1004 | 176 / 115 |
| 2 | | 04'36" (+00'04") | 1001 / 2005 | 177 / 122 |
| 3 | | 04'51" (+00'19") | 1002 / 3008 | 177 / 116 |
| 4 | | 04'44" (+00'12") | 1001 / 4010 | 178 / 118 |
| 5 | | 04'32" | 1001 / 5011 | 178 / 123 |
| 6 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 6012 | 177 / 119 |
| 7 | | 04'42" (+00'10") | 1002 / 7014 | 178 / 119 |
| 8 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 8015 | 178 / 117 |
| 9 | | 04'59" (+00'27") | 360 / 8375 | 176 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'36" | 00:09'32" |
| 3 | 04'51" | 00:14'23" |
| 4 | 04'46" | 00:19'09" |
| 5 | 04'32" | 00:23'41" |
| 6 | 04'40" | 00:28'21" |
| 7 | 04'42" | 00:33'03" |
| 8 | 04'44" | 00:37'47" |
| 8.4 | 05'08" | 00:39'43" |
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