mileslin 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

mileslin 台東
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10.2 km | 01:06:16 | 06:30/km

日期: 2013-06-20 16:41 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'38" / 06'37" / 06'48" / 06'31" / 06'14" / 06'24" / 06'34" / 06'34" / 06'32" / 06'23" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'05"

(20'05")

06'40" (+00'17")

3010 / 3010

2

19'15"

(39'20")

06'23"

3014 / 6025

3

19'48"

(59'08")

06'33" (+00'10")

3018 / 9043

6月累積里程 : 268.75 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), Dong 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'37"	00:13'15"
3	06'48"	00:20'03"
4	06'31"	00:26'34"
5	06'14"	00:32'48"
6	06'24"	00:39'12"
7	06'34"	00:45'46"
8	06'34"	00:52'20"
9	06'32"	00:58'52"
10	06'23"	01:05'15"
10.2	05'22"	01:06'16"

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