11.3 km | 02:21:47 | 12:34/km日期: 2022-10-12 18:03 - 平均心率: 92 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 17'29" / 26'06" / 10'16" / 13'48" / 11'11" / 28'47" / 05'14" / 02'29" / 14'23" / 03'30" / 07'52" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'28" (+14'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'05" (+23'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+07'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+11'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" (+08'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'47" (+26'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'22" (+11'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'30" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'51" (+05'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'28" | 284 / 11284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
443.34 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5479.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'29" | 00:17'29" |
| 2 | 26'06" | 00:43'35" |
| 3 | 10'16" | 00:53'51" |
| 4 | 13'48" | 01:07'39" |
| 5 | 11'11" | 01:18'50" |
| 6 | 28'47" | 01:47'37" |
| 7 | 05'14" | 01:52'51" |
| 8 | 02'29" | 01:55'20" |
| 9 | 14'23" | 02:09'43" |
| 10 | 03'30" | 02:13'13" |
| 11 | 07'52" | 02:21'05" |
| 11.3 | 02'27" | 02:21'47" |
展開計圈分析
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