5.4 km | 00:24:58 | 04:35/km日期: 2015-09-17 03:40 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 04'59" / 04'47" / 04'31" / 04'12" / 04'44" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 436 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'47" | 00:09'46" |
| 3 | 04'31" | 00:14'17" |
| 4 | 04'12" | 00:18'29" |
| 5 | 04'44" | 00:23'13" |
| 5.4 | 04'02" | 00:24'59" |
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