7.4 km | 01:16:41 | 10:17/km日期: 2022-10-11 11:51 - 平均心率: 114 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 11'28" / 07'45" / 11'51" / 12'45" / 07'46" / 07'37" / 11'35" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" (+05'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'34" (+03'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'52" (+05'15") | 448 / 7448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 07'45" | 00:19'13" |
| 3 | 11'51" | 00:31'04" |
| 4 | 12'45" | 00:43'49" |
| 5 | 07'46" | 00:51'35" |
| 6 | 07'37" | 00:59'12" |
| 7 | 11'35" | 01:10'47" |
| 7.4 | 12'53" | 01:16'34" |
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