5.0 km | 00:24:01 | 04:47/km日期: 2022-10-12 17:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'13" / 04'53" / 04'39" / 04'40" / 04'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'26" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'53" | 00:10'06" |
| 3 | 04'39" | 00:14'45" |
| 4 | 04'40" | 00:19'25" |
| 5 | 04'35" | 00:24'00" |
| 5.0 | 03'50" | 00:24'02" |
留言 
