7.6 km | 00:48:01 | 06:20/km日期: 2022-10-12 07:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'49" / 06'41" / 06'34" / 05'31" / 06'21" / 06'20" / 05'38" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'33") | 397 / 1397 |
| 3 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 2397 |
| 4 | | 05'46" (+00'19") | 381 / 2778 |
| 5 | | 12'40" (+07'13") | 118 / 2897 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 3897 |
| 7 | | 05'41" (+00'14") | 424 / 4321 |
| 8 | | 11'13" (+05'46") | 133 / 4455 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 5455 |
| 10 | | 05'59" (+00'32") | 423 / 5879 |
| 11 | | 10'23" (+04'56") | 144 / 6023 |
| 12 | | 05'27" | 1000 / 7023 |
| 13 | | 05'32" (+00'05") | 459 / 7483 |
| 14 | | 16'00" (+10'33") | 93 / 7576 |
| 15 | | 06'51" (+01'24") | 4 / 7580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'41" | 00:13'30" |
| 3 | 06'34" | 00:20'04" |
| 4 | 05'31" | 00:25'35" |
| 5 | 06'21" | 00:31'56" |
| 6 | 06'20" | 00:38'16" |
| 7 | 05'38" | 00:43'54" |
| 7.6 | 07'06" | 00:48'02" |
留言 
展開計圈分析
