11.1 km | 01:17:03 | 06:56/km日期: 2022-10-13 16:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 13740 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 07'39" / 07'20" / 07'09" / 06'53" / 06'53" / 06'27" / 06'33" / 07'06" / 06'54" / 06'58" / 06'28" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+01'16") | 1001 / 1001 | 174 / 75 |
| 2 | | 07'20" (+00'57") | 1008 / 2009 | 176 / 77 |
| 3 | | 07'05" (+00'42") | 1008 / 3018 | 177 / 79 |
| 4 | | 06'47" (+00'24") | 1002 / 4021 | 177 / 82 |
| 5 | | 06'50" (+00'27") | 1005 / 5026 | 178 / 81 |
| 6 | | 06'28" (+00'05") | 1007 / 6034 | 178 / 86 |
| 7 | | 06'28" (+00'05") | 1008 / 7042 | 179 / 86 |
| 8 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 8043 | 180 / 78 |
| 9 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 9043 | 181 / 79 |
| 10 | | 06'58" (+00'35") | 1008 / 10052 | 180 / 79 |
| 11 | | 06'23" | 1007 / 11060 | 178 / 87 |
| 12 | | 05'47" | 112 / 11172 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 340.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'20" | 00:14'59" |
| 3 | 07'09" | 00:22'08" |
| 4 | 06'53" | 00:29'01" |
| 5 | 06'53" | 00:35'54" |
| 6 | 06'27" | 00:42'21" |
| 7 | 06'33" | 00:48'54" |
| 8 | 07'06" | 00:56'00" |
| 9 | 06'54" | 01:02'54" |
| 10 | 06'58" | 01:09'52" |
| 11 | 06'28" | 01:16'20" |
| 11.1 | 06'23" | 01:17'03" |
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