5.4 km | 00:45:35 | 08:31/km日期: 2022-10-14 17:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'26" / 07'26" / 09'46" / 07'25" / 09'18" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'08" (+04'43") | 350 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 375.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'26" | 00:14'52" |
| 3 | 09'46" | 00:24'38" |
| 4 | 07'25" | 00:32'03" |
| 5 | 09'18" | 00:41'21" |
| 5.4 | 12'09" | 00:45'37" |
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