7.4 km | 00:55:02 | 07:26/km日期: 2022-09-25 05:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'46" / 06'51" / 07'51" / 07'36" / 07'20" / 08'04" / 07'41" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'30") | 398 / 7398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'51" | 00:13'37" |
| 3 | 07'51" | 00:21'28" |
| 4 | 07'36" | 00:29'04" |
| 5 | 07'20" | 00:36'24" |
| 6 | 08'04" | 00:44'28" |
| 7 | 07'41" | 00:52'09" |
| 7.4 | 07'14" | 00:55'02" |
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