7.0 km | 00:38:25 | 05:28/km日期: 2022-10-14 05:44 - 地點: 老地方 - 平均心率: 128 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'45" / 05'31" / 05'27" / 05'28" / 05'21" / 05'23" / 05'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'16") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.11 km 
NIKE zoom winflo8 累積 :
205.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'31" | 00:11'16" |
| 3 | 05'27" | 00:16'43" |
| 4 | 05'28" | 00:22'11" |
| 5 | 05'21" | 00:27'32" |
| 6 | 05'23" | 00:32'55" |
| 7 | 05'17" | 00:38'12" |
| 7.0 | 05'44" | 00:38'17" |
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