8.5 km | 01:11:29 | 08:23/km日期: 2022-10-12 05:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 08'12" / 07'39" / 08'03" / 07'45" / 08'59" / 08'08" / 07'50" / 08'15" / 12'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'39" | 00:15'51" |
| 3 | 08'03" | 00:23'54" |
| 4 | 07'45" | 00:31'39" |
| 5 | 08'59" | 00:40'38" |
| 6 | 08'08" | 00:48'46" |
| 7 | 07'50" | 00:56'36" |
| 8 | 08'15" | 01:04'51" |
| 8.5 | 12'57" | 01:11'29" |
留言 
