5.0 km | 00:35:46 | 07:07/km日期: 2022-10-13 04:56 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 06'46" / 07'17" / 07'22" / 07'03" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.48 km 
Y拖 3-1 累積 :
571.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'46" | 00:13'24" |
| 3 | 07'17" | 00:20'41" |
| 4 | 07'22" | 00:28'03" |
| 5 | 07'03" | 00:35'06" |
| 5.0 | 06'32" | 00:35'15" |
留言 
