6.0 km | 00:36:16 | 06:02/km日期: 2015-10-11 23:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'46" / 06'20" / 05'50" / 05'39" / 05'50" / 05'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'35" (+00'56") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'28" (+00'49") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'27" (+00'48") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'17" (+00'38") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'46" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'42" (+00'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'46" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'45" (+00'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'39" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'47" (+00'08") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'44" (+00'05") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'48" (+00'09") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'57" (+00'18") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'52" (+00'13") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'40" (+00'01") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'20" | 00:13'06" |
| 3 | 05'50" | 00:18'56" |
| 4 | 05'39" | 00:24'35" |
| 5 | 05'50" | 00:30'25" |
| 6 | 05'50" | 00:36'15" |
| 6.0 | 03'35" | 00:36'16" |
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