11.1 km | 01:00:54 | 05:28/km日期: 2022-10-19 16:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 10728 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'07" / 05'39" / 05'30" / 05'25" / 05'23" / 05'42" / 05'22" / 05'20" / 05'43" / 05'13" / 04'54" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'15") | 1002 / 1002 | 165 / 98 |
| 2 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 2002 | 172 / 102 |
| 3 | | 05'30" (+00'38") | 1008 / 3011 | 173 / 104 |
| 4 | | 05'20" (+00'28") | 1005 / 4017 | 175 / 107 |
| 5 | | 05'24" (+00'32") | 1004 / 5022 | 175 / 105 |
| 6 | | 05'38" (+00'46") | 1001 / 6023 | 179 / 98 |
| 7 | | 05'21" (+00'29") | 1001 / 7024 | 178 / 104 |
| 8 | | 05'21" (+00'29") | 1004 / 8029 | 177 / 105 |
| 9 | | 05'41" (+00'49") | 1005 / 9034 | 180 / 97 |
| 10 | | 05'09" (+00'17") | 1010 / 10044 | 179 / 108 |
| 11 | | 04'52" | 1005 / 11049 | 179 / 114 |
| 12 | | 04'43" | 112 / 11162 | 183 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 340.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'39" | 00:11'46" |
| 3 | 05'30" | 00:17'16" |
| 4 | 05'25" | 00:22'41" |
| 5 | 05'23" | 00:28'04" |
| 6 | 05'42" | 00:33'46" |
| 7 | 05'22" | 00:39'08" |
| 8 | 05'20" | 00:44'28" |
| 9 | 05'43" | 00:50'11" |
| 10 | 05'13" | 00:55'24" |
| 11 | 04'54" | 01:00'18" |
| 11.1 | 05'19" | 01:00'54" |
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