5.8 km | 00:40:11 | 06:55/km日期: 2022-10-18 19:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'39" / 06'59" / 06'19" / 06'20" / 07'10" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'29") | 304 / 1304 |
| 3 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 2304 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 3304 |
| 5 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 4304 |
| 6 | | 06'23" (+00'08") | 115 / 4420 |
| 7 | | 07'30" (+01'15") | 1000 / 5420 |
| 8 | | 06'58" (+00'43") | 358 / 5779 |
| 9 | | 09'26" (+03'11") | 21 / 5800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'59" | 00:14'38" |
| 3 | 06'19" | 00:20'57" |
| 4 | 06'20" | 00:27'17" |
| 5 | 07'10" | 00:34'27" |
| 5.8 | 07'11" | 00:40'12" |
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