7.2 km | 00:35:49 | 04:56/km日期: 2022-10-18 17:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'32" / 04'58" / 04'38" / 04'51" / 04'37" / 04'58" / 05'04" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'49") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 04'38" (+00'05") | 600 / 3100 |
| 5 | | 05'11" (+00'38") | 400 / 3500 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 4500 |
| 7 | | 04'38" (+00'05") | 600 / 5100 |
| 8 | | 04'58" (+00'25") | 400 / 5500 |
| 9 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 6500 |
| 10 | | 05'03" (+00'30") | 500 / 7000 |
| 11 | | 04'52" (+00'19") | 246 / 7246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
341.58 km 
Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
702.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'58" | 00:10'30" |
| 3 | 04'38" | 00:15'08" |
| 4 | 04'51" | 00:19'59" |
| 5 | 04'37" | 00:24'36" |
| 6 | 04'58" | 00:29'34" |
| 7 | 05'04" | 00:34'38" |
| 7.2 | 04'52" | 00:35'50" |
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