4.0 km | 00:17:47 | 04:26/km日期: 2022-10-21 20:13 - 平均心率: 182 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 04'17" / 04'31" / 04'24" / 04'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'31" | 00:08'48" |
| 3 | 04'24" | 00:13'12" |
| 4 | 04'35" | 00:17'47" |
| 4.0 | 03'42" | 00:17'48" |
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