10.9 km | 01:24:03 | 07:43/km日期: 2022-10-17 05:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'58" / 07'10" / 07'39" / 07'33" / 07'26" / 07'21" / 08'32" / 07'23" / 07'34" / 07'13" / 07'41" / 01'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'10" | 00:14'08" |
| 3 | 07'39" | 00:21'47" |
| 4 | 07'33" | 00:29'20" |
| 5 | 07'26" | 00:36'46" |
| 6 | 07'21" | 00:44'07" |
| 7 | 08'32" | 00:52'39" |
| 8 | 07'23" | 01:00'02" |
| 9 | 07'34" | 01:07'36" |
| 10 | 07'13" | 01:14'49" |
| 11 | 07'41" | 01:22'30" |
| 10.9 | -12'-12" | 01:24'03" |
ricky tseng 說推
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