7.3 km | 00:50:05 | 06:51/km日期: 2022-10-20 22:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'16" / 07'03" / 06'49" / 06'45" / 06'42" / 06'46" / 06'42" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'03") | 302 / 7302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'03" | 00:14'19" |
| 3 | 06'49" | 00:21'08" |
| 4 | 06'45" | 00:27'53" |
| 5 | 06'42" | 00:34'35" |
| 6 | 06'46" | 00:41'21" |
| 7 | 06'42" | 00:48'03" |
| 7.3 | 06'46" | 00:50'06" |
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