kenji 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

kenji 高雄
ID 119264

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5.1 km | 00:29:04 | 05:39/km

日期: 2015-10-14 20:55 - 地點: 亂跑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 05'52" / 05'44" / 05'44" / 05'24" / 05'40" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'54" (+00'30")

1008 / 1008

2

05'42"

(11'39")

05'44" (+00'20")

994 / 2001

3

05'47"

(17'26")

05'44" (+00'20")

1006 / 3008

4

05'24"

(22'50")

05'24"

997 / 4005

5

05'36"

(28'26")

05'38" (+00'14")

992 / 4997

6

00'48"

(29'14")

05'28" (+00'04")

146 / 5143

10月累積里程 : 169.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Michael, andy 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'44"	00:17'20"
4	05'24"	00:22'44"
5	05'40"	00:28'24"
5.1	04'39"	00:29'04"

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