5.1 km | 00:31:37 | 06:10/km日期: 2022-10-21 20:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 04'45" / 04'52" / 04'53" / 04'50" / 11'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'36") | 148 / 4148 |
| 6 | | 01:21'14" (+17'11") | 61 / 4210 |
| 7 | | 04'12" (+00'09") | 404 / 4614 |
| 8 | | 35'41" (+31'38") | 86 / 4701 |
| 9 | | 04'03" | 409 / 5110 |
| 10 | | 09'49" (+05'46") | 14 / 5125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'52" | 00:09'37" |
| 3 | 04'53" | 00:14'30" |
| 4 | 04'50" | 00:19'20" |
| 5 | 11'44" | 00:31'04" |
| 5.1 | 04'30" | 00:31'38" |
留言 
展開計圈分析
