3.1 km | 00:11:39 | 03:48/km日期: 2022-10-23 06:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 2132 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 03'49" / 03'51" / 03'45" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'47" (+00'03") | 399 / 399 | 180 / 145 |
| 2 | | 03'51" (+00'07") | 410 / 809 | 181 / 142 |
| 3 | | 03'51" (+00'07") | 406 / 1216 | 182 / 142 |
| 4 | | 03'48" (+00'04") | 415 / 1632 | 183 / 143 |
| 5 | | 03'48" (+00'04") | 406 / 2039 | 183 / 143 |
| 6 | | 03'49" (+00'05") | 410 / 2449 | 183 / 142 |
| 7 | | 03'44" | 405 / 2854 | 184 / 144 |
| 8 | | 03'40" | 208 / 3063 | 185 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 398.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'51" | 00:07'40" |
| 3 | 03'45" | 00:11'25" |
| 3.1 | 03'40" | 00:11'39" |
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