5.1 km | 00:27:59 | 05:26/km日期: 2022-10-17 19:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'40" / 05'37" / 05'31" / 05'20" / 05'10" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 140 / 5140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
25.68 km adidas ULTRABOOST DNA 累積 :
956.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'37" | 00:11'17" |
3 | 05'31" | 00:16'48" |
4 | 05'20" | 00:22'08" |
5 | 05'10" | 00:27'18" |
5.1 | 04'51" | 00:27'59" |