4.6 km | 00:58:53 | 12:50/km日期: 2022-10-12 17:37 - 平均心率: 118 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 11'56" / 15'08" / 11'27" / 13'39" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'47" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+00'39") | 584 / 4584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 15'08" | 00:27'04" |
| 3 | 11'27" | 00:38'31" |
| 4 | 13'39" | 00:52'10" |
| 4.6 | 12'06" | 00:59'15" |
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