8.7 km | 01:11:39 | 08:12/km日期: 2022-10-22 16:41 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'40" / 09'18" / 07'49" / 07'58" / 07'21" / 06'47" / 07'46" / 06'18" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'28") | 734 / 8734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 09'18" | 00:21'58" |
| 3 | 07'49" | 00:29'47" |
| 4 | 07'58" | 00:37'45" |
| 5 | 07'21" | 00:45'06" |
| 6 | 06'47" | 00:51'53" |
| 7 | 07'46" | 00:59'39" |
| 8 | 06'18" | 01:05'57" |
| 8.7 | 07'47" | 01:11'40" |
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