5.0 km | 00:37:13 | 07:26/km日期: 2022-10-23 17:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'55" / 06'49" / 06'20" / 09'23" / 08'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'03") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'49" | 00:14'44" |
| 3 | 06'20" | 00:21'04" |
| 4 | 09'23" | 00:30'27" |
| 5 | 08'03" | 00:38'30" |
| 5.0 | 06'44" | 00:38'32" |
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