4.0 km | 00:27:48 | 06:57/km日期: 2022-10-24 07:22 - 平均心率: 115 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 12'42" / 07'04" / 06'47" / 06'50" / 5950'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 07'04" | 00:19'46" |
| 3 | 06'47" | 00:26'33" |
| 4 | 06'50" | 00:33'23" |
| 4.0 | 3067'00" | 00:39'20" |
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