李建成 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

李建成嘉義
ID 193412

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16.8 km | 01:35:23 | 05:40/km

日期: 2015-10-15 19:22 - 地點: 高鐵大道 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'03" / 05'44" / 05'52" / 05'46" / 05'53" / 05'27" / 05'29" / 05'40" / 05'44" / 05'47" / 05'55" / 06'05" / 05'46" / 05'47" / 05'53" / 05'45" / 03'31" /

嘉義

李建成

·

諸羅夜跑步固定週四夜跑

10月累積里程 : 200.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張峰毓, Snow Ho 和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

李建成文宏兄你比較快

2015-10-16 06:01 ·

謝大志速度真快

2015-10-16 15:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'44"	00:11'47"
3	05'52"	00:17'39"
4	05'46"	00:23'25"
5	05'53"	00:29'18"
6	05'27"	00:34'45"
7	05'29"	00:40'14"
8	05'40"	00:45'54"
9	05'44"	00:51'38"
10	05'47"	00:57'25"
11	05'55"	01:03'20"
12	06'05"	01:09'25"
13	05'46"	01:15'11"
14	05'47"	01:20'58"
15	05'53"	01:26'51"
16	05'45"	01:32'36"
16.5	05'40"	01:35'23"

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