蕭朝文 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

蕭朝文新竹
ID 139787

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9.2 km | 00:42:14 | 04:34/km

日期: 2015-07-01 19:08 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'27" / 05'17" / 05'26" / 05'29" / 03'40" / 03'37" / 03'51" / 04'42" / 03'40" / 04'29" /

7月累積里程 : 129.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'17"	00:10'44"
3	05'26"	00:16'10"
4	05'29"	00:21'39"
5	03'40"	00:25'19"
6	03'37"	00:28'56"
7	03'51"	00:32'47"
8	04'42"	00:37'29"
9	03'40"	00:41'09"
9.2	04'28"	00:42'14"

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成績 : 02:20:17

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