7.0 km | 00:42:41 | 06:04/km日期: 2022-10-24 20:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'27" / 05'58" / 05'58" / 06'22" / 06'05" / 06'39" / 04'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+03'11") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'58" | 00:12'25" |
| 3 | 05'58" | 00:18'23" |
| 4 | 06'22" | 00:24'45" |
| 5 | 06'05" | 00:30'50" |
| 6 | 06'39" | 00:37'29" |
| 7 | 04'57" | 00:42'26" |
| 7.0 | 08'12" | 00:42'42" |
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