5.0 km | 00:28:34 | 05:41/km日期: 2022-10-25 20:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'46" / 05'47" / 05'56" / 05'47" / 05'07" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+02'32") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'47" | 00:11'33" |
| 3 | 05'56" | 00:17'29" |
| 4 | 05'47" | 00:23'16" |
| 5 | 05'07" | 00:28'23" |
| 5.0 | 07'32" | 00:28'35" |
ricky tseng 說推
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