周建良 2022/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.4 km | 00:30:45 | 05:42/km

日期: 2022-10-26 05:52 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 05'50" / 06'01" / 05'45" / 05'31" / 05'19" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'47" (+00'28")

991 / 991

2

06'06"

(11'51")

06'02" (+00'43")

1010 / 2002

3

05'40"

(17'31")

05'41" (+00'22")

995 / 2997

4

05'36"

(23'07")

05'33" (+00'14")

1008 / 4006

5

05'24"

(28'31")

05'19"

1012 / 5018

6

02'03"

(30'34")

05'29" (+00'10")

373 / 5392

紀律跑者脫口罩第二天，運動抗病毒

10月累積里程 : 159.41 km

Android - samsung SM-G9900 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'01"	00:11'51"
3	05'45"	00:17'36"
4	05'31"	00:23'07"
5	05'19"	00:28'26"
5.4	05'26"	00:30'34"

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