3.0 km | 00:22:44 | 07:31/km日期: 2022-10-25 05:30 - 地點: +66 - 天氣: cool - 平均心率: 190 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4558 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'12" / 07'40" / 07'43" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" | 1001 / 1001 | 200 / 69 |
| 2 | | 07'40" (+00'29") | 1000 / 2002 | 200 / 64 |
| 3 | | 07'41" (+00'30") | 1001 / 3004 | 200 / 64 |
| 4 | | 08'49" (+01'38") | 17 / 3021 | 173 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'40" | 00:14'52" |
| 3 | 07'43" | 00:22'35" |
| 3.0 | 07'04" | 00:22'44" |
留言 
