10.0 km | 01:02:18 | 06:13/km日期: 2022-10-25 16:44 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 151 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'16" / 07'49" / 06'02" / 06'06" / 06'09" / 06'09" / 06'01" / 06'00" / 05'59" / 05'41" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.34 km 
日本母子鱷魚三代 白色一號 累積 :
1049.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'49" | 00:14'05" |
| 3 | 06'02" | 00:20'07" |
| 4 | 06'06" | 00:26'13" |
| 5 | 06'09" | 00:32'22" |
| 6 | 06'09" | 00:38'31" |
| 7 | 06'01" | 00:44'32" |
| 8 | 06'00" | 00:50'32" |
| 9 | 05'59" | 00:56'31" |
| 10 | 05'41" | 01:02'12" |
| 10.0 | 05'42" | 01:02'19" |
展開計圈分析
留言 
