10.0 km | 00:47:03 | 04:42/km日期: 2022-10-26 06:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'00" / 04'47" / 04'43" / 04'42" / 04'36" / 04'41" / 04'39" / 04'43" / 04'41" / 06'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'21" | 10 / 10010 |
台中幸福跳跳龍
台中幸福跳跳龍
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《睡覺不好嗎？自虐傾向！》
10公里47分鐘03秒，均速4:42，喘喘粉累！飈汗感覺真好，繼續自我磨練～加油💪！
最近越來越想偷懶，早上五點自動起來，但覺得好累！一直告訴自己就賴著床吧！左翻翻～右翻翻～加上倒立翻滾😆就是睡不著、也賴不住，還是爬出去走走！到了黎明國中看見久違的操場，就⋯⋯不知道為什麼要虐待自己～哈！哈！哈！太晩來了，跑到九公里未來主人翁來上課了，只好走到黎明新村填補滿十公里。
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