12.3 km | 01:27:11 | 07:06/km日期: 2022-10-25 18:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 13984 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'12" / 07'17" / 07'16" / 07'12" / 07'00" / 07'02" / 06'59" / 07'00" / 06'55" / 07'01" / 07'00" / 06'51" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 1000 | 164 / 83 |
| 2 | | 07'20" (+00'29") | 1002 / 2002 | 162 / 83 |
| 3 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 3003 | 161 / 84 |
| 4 | | 07'12" (+00'21") | 1001 / 4005 | 161 / 86 |
| 5 | | 07'05" (+00'14") | 1001 / 5006 | 160 / 87 |
| 6 | | 07'03" (+00'12") | 1002 / 6008 | 161 / 87 |
| 7 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 7009 | 159 / 88 |
| 8 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 8010 | 158 / 89 |
| 9 | | 07'00" (+00'09") | 1002 / 9012 | 158 / 89 |
| 10 | | 07'09" (+00'18") | 1001 / 10014 | 158 / 88 |
| 11 | | 07'04" (+00'13") | 1001 / 11016 | 157 / 89 |
| 12 | | 06'51" | 1000 / 12016 | 158 / 91 |
| 13 | | 06'26" | 248 / 12264 | 160 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'17" | 00:14'29" |
| 3 | 07'16" | 00:21'45" |
| 4 | 07'12" | 00:28'57" |
| 5 | 07'00" | 00:35'57" |
| 6 | 07'02" | 00:42'59" |
| 7 | 06'59" | 00:49'58" |
| 8 | 07'00" | 00:56'58" |
| 9 | 06'55" | 01:03'53" |
| 10 | 07'01" | 01:10'54" |
| 11 | 07'00" | 01:17'54" |
| 12 | 06'51" | 01:24'45" |
| 12.3 | 09'09" | 01:27'11" |
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