5.2 km | 00:31:15 | 06:00/km日期: 2022-10-26 19:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'52" / 05'46" / 07'35" / 05'29" / 05'38" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'45") | 204 / 5204 |
#2022 OUTRUN 100第34天
#每天5K，100天持續不間斷
#堅持不放棄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 336.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'46" | 00:11'38" |
| 3 | 07'35" | 00:19'13" |
| 4 | 05'29" | 00:24'42" |
| 5 | 05'38" | 00:30'20" |
| 5.2 | 07'15" | 00:31'49" |
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