6.0 km | 00:52:34 | 08:45/km日期: 2022-10-17 21:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'15" / 08'44" / 08'53" / 08'41" / 09'06" / 08'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'44" | 00:17'59" |
| 3 | 08'53" | 00:26'52" |
| 4 | 08'41" | 00:35'33" |
| 5 | 09'06" | 00:44'39" |
| 6 | 08'38" | 00:53'17" |
| 6.0 | 06'58" | 00:53'19" |
ricky tseng 說推
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