4.8 km | 00:41:40 | 08:38/km日期: 2022-10-27 05:28 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 09'39" / 09'15" / 07'51" / 08'04" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" | 738 / 2738 |
| 4 | | 08'01" (+00'08") | 1000 / 3738 |
| 5 | | 07'55" (+00'02") | 1000 / 4738 |
| 6 | | 08'24" (+00'31") | 86 / 4824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 09'15" | 00:18'54" |
| 3 | 07'51" | 00:26'45" |
| 4 | 08'04" | 00:34'49" |
| 4.8 | 07'59" | 00:41'24" |
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