李建勳 2022/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

李建勳台中
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6.0 km | 00:41:34 | 06:53/km

日期: 2022-10-27 07:41 - 地點: 旱溪自行車道 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'21" / 05'22" / 06'07" / 06'15" / 06'19" / 08'08" / 54'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'14" (+01'50")

1028 / 1028

2

05'22"

(12'49")

05'24"

993 / 2021

3

06'07"

(18'56")

06'04" (+00'40")

1006 / 3027

4

06'21"

(25'17")

06'15" (+00'51")

1014 / 4042

5

06'19"

(31'36")

06'21" (+00'57")

993 / 5036

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台中

李建勳

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	05'22"	00:12'43"
3	06'07"	00:18'50"
4	06'15"	00:25'05"
5	06'19"	00:31'24"
6	08'08"	00:39'32"
6.1	24'11"	00:41'10"

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