11.0 km | 00:50:16 | 04:34/km日期: 2022-10-26 18:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 9294 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 04'11" / 04'29" / 04'34" / 04'45" / 04'42" / 04'45" / 04'15" / 04'39" / 04'38" / 04'26" / 04'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'12" | 1010 / 1010 | 182 / 130 |
| 2 | | 04'25" (+00'13") | 1003 / 2014 | 184 / 122 |
| 3 | | 04'34" (+00'22") | 1009 / 3023 | 184 / 118 |
| 4 | | 04'41" (+00'29") | 1001 / 4025 | 185 / 114 |
| 5 | | 04'40" (+00'28") | 1004 / 5030 | 187 / 114 |
| 6 | | 04'45" (+00'33") | 1009 / 6039 | 185 / 113 |
| 7 | | 04'12" | 1009 / 7049 | 187 / 126 |
| 8 | | 04'34" (+00'22") | 1004 / 8053 | 183 / 118 |
| 9 | | 04'37" (+00'25") | 1008 / 9062 | 183 / 117 |
| 10 | | 04'25" (+00'13") | 1004 / 10066 | 183 / 123 |
| 11 | | 04'43" (+00'31") | 1000 / 11067 | 184 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'29" | 00:08'40" |
| 3 | 04'34" | 00:13'14" |
| 4 | 04'45" | 00:17'59" |
| 5 | 04'42" | 00:22'41" |
| 6 | 04'45" | 00:27'26" |
| 7 | 04'15" | 00:31'41" |
| 8 | 04'39" | 00:36'20" |
| 9 | 04'38" | 00:40'58" |
| 10 | 04'26" | 00:45'24" |
| 11 | 04'42" | 00:50'06" |
| 11.0 | 415'37" | 00:50'16" |
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