10.0 km | 00:59:00 | 05:53/km日期: 2022-10-28 18:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 06'39" / 05'56" / 06'00" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'58" / 06'03" / 05'34" / 05'24" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'56" | 00:12'35" |
| 3 | 06'00" | 00:18'35" |
| 4 | 05'48" | 00:24'23" |
| 5 | 05'48" | 00:30'11" |
| 6 | 05'48" | 00:35'59" |
| 7 | 05'58" | 00:41'57" |
| 8 | 06'03" | 00:48'00" |
| 9 | 05'34" | 00:53'34" |
| 10 | 05'24" | 00:58'58" |
| 10.0 | 04'37" | 00:59'02" |
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