penny 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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3.4 km | 00:43:31 | 12:41/km

日期: 2022-10-23 17:26 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 12'17" / 13'02" / 12'40" / 12'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'17"

(12'17")

12'16"

1001 / 1001

2

12'51"

(25'08")

12'55" (+00'39")

994 / 1995

3

12'51"

(37'59")

12'39" (+00'23")

1015 / 3011

4

05'23"

(43'22")

12'49" (+00'33")

419 / 3431

10月累積里程 : 77.38 km

勾勾 9168 累積 : 1869.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'17"	00:12'17"
2	13'02"	00:25'19"
3	12'40"	00:37'59"
3.4	12'29"	00:43'22"

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