10.0 km | 00:44:53 | 04:28/km日期: 2022-10-26 19:40 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 8178 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 04'45" / 04'25" / 04'35" / 04'35" / 04'42" / 04'33" / 04'14" / 04'12" / 04'10" / 04'28" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'34") | 1002 / 1002 | 176 / 119 |
| 2 | | 04'25" (+00'15") | 1003 / 2005 | 180 / 125 |
| 3 | | 04'34" (+00'24") | 1001 / 3007 | 181 / 120 |
| 4 | | 04'34" (+00'24") | 1002 / 4009 | 181 / 120 |
| 5 | | 04'45" (+00'35") | 1000 / 5009 | 181 / 116 |
| 6 | | 04'31" (+00'21") | 1002 / 6012 | 182 / 121 |
| 7 | | 04'14" (+00'04") | 1002 / 7015 | 184 / 128 |
| 8 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 8015 | 184 / 128 |
| 9 | | 04'10" | 1002 / 9017 | 185 / 128 |
| 10 | | 04'29" (+00'19") | 1003 / 10021 | 184 / 120 |
| 11 | | 05'57" (+01'47") | 16 / 10038 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'25" | 00:09'10" |
| 3 | 04'35" | 00:13'45" |
| 4 | 04'35" | 00:18'20" |
| 5 | 04'42" | 00:23'02" |
| 6 | 04'33" | 00:27'35" |
| 7 | 04'14" | 00:31'49" |
| 8 | 04'12" | 00:36'01" |
| 9 | 04'10" | 00:40'11" |
| 10 | 04'28" | 00:44'39" |
| 10.0 | 06'00" | 00:44'53" |
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