10.0 km | 00:50:44 | 05:03/km日期: 2022-10-25 18:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 9070 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 04'42" / 04'51" / 05'14" / 05'24" / 05'18" / 05'17" / 05'02" / 04'59" / 04'58" / 04'46" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 | 177 / 120 |
| 2 | | 04'50" (+00'09") | 1001 / 2002 | 180 / 114 |
| 3 | | 05'13" (+00'32") | 1000 / 3003 | 179 / 106 |
| 4 | | 05'23" (+00'42") | 1001 / 4004 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'19" (+00'38") | 1002 / 5007 | 178 / 105 |
| 6 | | 05'16" (+00'35") | 1000 / 6007 | 177 / 106 |
| 7 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 7007 | 178 / 111 |
| 8 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 8007 | 179 / 111 |
| 9 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 9008 | 178 / 112 |
| 10 | | 04'45" (+00'04") | 1002 / 10011 | 180 / 116 |
| 11 | | 05'08" (+00'27") | 25 / 10037 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'51" | 00:09'33" |
| 3 | 05'14" | 00:14'47" |
| 4 | 05'24" | 00:20'11" |
| 5 | 05'18" | 00:25'29" |
| 6 | 05'17" | 00:30'46" |
| 7 | 05'02" | 00:35'48" |
| 8 | 04'59" | 00:40'47" |
| 9 | 04'58" | 00:45'45" |
| 10 | 04'46" | 00:50'31" |
| 10.0 | 05'45" | 00:50'44" |
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